Эфирные масла от стресса
В условиях современной действительности очень важно уметь расслабляться и снимать стресс. Из-за повышенной нервозности возникает бессонница, появляются проблемы с артериальным давлением и сердцем, нарушается обмен веществ и портится фигура. Но от вас зависит, насколько сильное влияние будет оказывать стресс.
В борьбе с депрессивными расстройствами и нервозностью все средства хороши, в том числе и эфирные масла от стресса. Они оказывают релаксирующий эффект, поднимают настроение, дарят ощущение покоя и теплоты.
Применение эфирных масел от снятия стресса
Для борьбы с бессонницей рекомендованы эфирные масла, расслабляющие и снимающие напряжение: иланг-иланг, ромашка, лаванда, розмарин. Сделайте себе специальную подушку с сухими травами, на которую капайте одним или смесью из этих масел за 20 минут перед сном.
Для снятия гнетущего настроения хорошо подходит нейролиевое масло. Одним из лучших эфирных масел от стресса считается масло сладкого апельсина. Оно прекрасно снимает депрессивные расстройства, дарит искрящееся настроение. Для окончательной победы над стрессом добавляйте в аромалампу масло шалфея, герани, жасмина, пачули, бергамота.