Терапия для беременных
С наступлением беременности образ жизни женщины меняется. Что-то становиться недостижимым, что-то оказывается под запретом врачей, что-то может напрямую навредить здоровью будущей мамы и ещё не рожденному ребенку. Но, к счастью, беременность вовсе не означает отказ от целебной ароматерапии. Напротив, в этот прекрасный период женщина должна привносить в свою жизнь как можно больше светлого, гармоничного, приятного, того, что дарит радость, наслаждение и умиротворение.
Благодаря своим уникальным свойствам эфирные масла оказывают на организм самое благотворное воздействие, способны не только поддержать здоровье молодой мамы, помочь сохранить красоту тела и справиться с рядом свойственных беременным женщинам физиологических и психоэмоциональных проблем.
Наслаждайтесь с осторожностью!
Польза эфирных масел бесспорна, однако любые процедуры ароматерапии нужно проводить исключительно после консультации с врачом. Вдобавок нужно уменьшить обычную дозу лечебных масел вдвое и отказаться от применения их внутрь. Кроме того, нужно использовать лишь те виды ароматических масел, которые не навредят здоровью мамы и будущего ребенка. Так, к применению в качестве ароматерапии рекомендованы такие эфирные масла:
- апельсин
- бергамот
- иланг-иланг
- каяпут
- левзея
- лаванда
- лимон
- мандарин
- нероли
- найоли
- петитгрейн
- розовое дерево
- сандал
- чайное дерево
- эвкалипт
С осторожностью нужно относиться к использованию в любых процедурах масла герани, жасмина, ладана, розы, сосны и японской мяты.
Первый триместр
В первые три месяца беременности в эмоциональном состоянии женщины происходит настоящая «буря» - повышается нервозность, возникают страхи, депрессии, беспричинные тревоги, бессонница. Поэтому очень важно стабилизировать психологическое состояние будущей мамы в этот период, снимать стрессы, расслабляться душевно и успокаивать расшалившиеся нервы.
Помогут в этом ароматерапевтические ванны и ароматизация помещения, для чего используются следующие масла:
- смесь неролиевого и иланг-илангового масла;
- кананг;
- смесь ромашкового и лавандового масла;
- сандал.
Причем применять такие процедуры можно в течение всего срока беременности, воздействие они оказывают поистине чудодейственное!
Унять утреннюю тошноту, не сопровождающуюся рвотой, помогут фенхель, лаванда и сандал (по 2 капли каждого на 100 гр базового масла). Такую смесь нужно по нескольку раз на день втирать в область живота, и тошнота отступит. Поможет также вдыхание смеси этих масел или мятного масла, если небольшое их количество нанести на верхнюю губу.
При утренней рвоте очень хорошо помогает легкий массаж верхней и нижней частей живота смесью из лимонного, розового и фенхелиевого масла (по 2 капли на 100 г базового масла).
Чтобы улучшить состояние кожи и волос делайте домашние натуральные маски с добавлением ароматических масел лаванды, розы, чайного дерева и иланг-иланга.
Второй триместр
С четвертого по шестой месяц беременности происходят изменения физического плана – сильно увеличивается грудь, начинает активно расти животик, накапливается подкожный жировой слой. Все это сопровождается появлением на коже малоприятных на вид растяжек и рубцов.
Чтобы придать коже эластичность и уменьшить возникновение на теле растяжек рекомендуется делать массажи проблемных участков тела – груди, бедер, живота. Для этого используют смесь базовых масел авокадо и ростков пшеницы (50 мл), к которой добавляется масло ладана и мандарина. Один раз в день, после вечерней ванны делайте легкий массаж данной ароматической смесью и появление растяжек значительно сократиться.
Чтобы избежать усталости в ногах и варикозного расширения вен можно делать ванночки для ног с маслом лимона или апельсина. Кроме того очень полезны для решения таких проблем массажи смесью эфирных масел лимона и лаванды на базе виноградного эфира.
А вот помочь избежать дискомфорта с пищеварением и устранить такую распространенную при беременности проблему как запоры помогут массажи с использованием масла фенхеля и черного перца (по 3 капли на 100 г базового масла).
Третий триместр
На последних сроках беременности усиливается отечность конечностей и до предела увеличивается нагрузка на позвоночник. Ароматерапевтические целебные средства помогут и в этом случае.
Так, чтобы ноги и руки меньше опухали нужно регулярно массировать их маслом эвкалипта, лаванды или герани (по 2 капли на 100 г базового масла). А для массажа плечевого пояса и спины прекрасно подойдет масло герани, розы, иланг-иланга, кананга, сандала, нероли или ромашки.
Опасные эфирные масла
Что же касается видов ароматических масел, которые для беременной женщины остаются под строжайшим запретом, список их достаточно велик. Одни из них стимулируют наступление менструации и сокращение матки, другие становятся откровенно ядовитыми как для самой женщины, так и для плода.
Чтобы исключить возможность по неопытности навредить организму, перечислим список «запрещенных» для беременных эфирных масел:
- анисовое семя
- арника
- базилик
- береза
- гвоздика
- дудник
- душица
- жасмин (первые три месяца)
- иссоп
- камфора
- кедровое дерево
- кипарис
- корица
- майоран
- мелисса
- мирра
- можжевельник
- мускатный орех
- мята болотная
- мята перечная
- пачули (на последних неделях)
- полынь обыкновенная
- роза (первые три месяца)
- розмарин
- сладкий укроп
- тимьян
- фенхель
- чабрец (тимьян)
- шалфей лекарственный
- шалфей мускатный
- эстрагон
Помните, что сейчас ваше тело очень уязвимо, не ставьте на нем опасные эксперименты. И не забывайте, что вы несете ответственность не только за себя, но и за крошечного малыша в вашей утробе.
Купить эфирные масла для беременных